chronobiologie

... je ne sais pas combien de kilos j'ai perdus, car on n'a pas de balance à la maison, et il n'est pas question d'en acheter une pour le moment, mais en tous cas j'ai fait un bilan sanguin, et il est parfait! Pas de cholestérol, triglycérides et glycémie...

Le principe est de manger les aliments au moment où ils sont le mieux ingérés par l'organisme, pour qu'ils ne soient pas stockés. Les quantités sont données pour une personne d'1,60m, ayant une activité quotidienne normale (ni sédentaire, ni sportif de...